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下面附上一則新聞讓大家了解時事
王建民指點悍將投手 彭世杰：想催球速 : （中央社記者謝靜雯高雄11日電）王建民今天首度加入中職富邦悍將隊二軍練球，指導年輕投手彭世杰和陳明軒。彭世杰表示，特別重視投球動作是否造成身體負擔，「王建民站在一旁，就會想要催球速」。 王建民今天起任中職富邦悍將隊二軍客座投手教練，今天開工首日球隊在普門中學練球，王建民在傳接球時緊盯21歲年輕投手彭世杰動作，也在一旁不斷幫忙調整。 彭世杰表示，當時看到王建民走過來很緊張，王建民提醒他擺臂動作幅度太大，容易造成身體負擔，要他嘗試修正；彭世杰和王建民相差17歲，「以前都會看王建民出賽，得知他要來當教練很興奮」。 彭世杰表示，希望接下來的時間可以在投球動作上、心理層面、怎麼面對比賽等，向王建民請教，被問起練球時王建民站在一旁的感覺，彭世杰笑說：「就是想要催（球速）下去。」 投手陳明軒在傳接球後進牛棚練投，王建民也在一旁指導，王建民提醒陳明軒左手動作開太快，會讓右手跟不上；陳明軒表示，先前也有人提醒過他類似的問題，但是如果改動作怕會影響自己的投球感覺。 陳明軒表示，王建民點出的問題，主要是認為這樣的投球方式會讓身體負擔大、容易受傷，陳明軒坦言「這樣投蠻容易累的」，王建民要他瞄準捕手，多運用下盤，陳明軒表示之後會再慢慢調整、修正。（編輯：陳怡璇/吳協昌）1070611
癌友化療吃不下 少量多餐補足營養 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）癌症患者化學治療期間常免疫力降低，造成治療中斷或無法治療，往往因為治療副作用讓食慾變差。該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？營養師建議癌症飲食原則「高熱量、高蛋白」，搭配少量多餐方式，在兩餐間吃點心、營養品，避免只吃三正餐，熱量與蛋白質營養不足。 蛋白質攝取要比平時多20至50% 大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，血液中白血球數量不足，會有免疫力低問題，可能造成化學治療無法進行，需要打升血球素提高白血球。常見免疫力降低的原因，包括化學治療、手術（術後體力恢復較慢）、骨髓疾病（淋巴癌、血癌）等，治療過程造成白血球下降，必須攝取更多熱量與蛋白質。但若營養不良造成免疫力低下，則可透過飲食技巧調整來改變。 癌症治療期間最重要是蛋白質攝取充足，蛋白質是造血、補充肌肉的營養來源，豆魚蛋肉類等蛋白質攝取量要比平時多20至50%，熱量多20%。舉例來說，50公斤的人，治療期間一天要吃3碗飯，5份蛋白質〈豆、魚、蛋、肉〉，1杯牛奶、2碗青菜，2至3份水果，再加油脂。但化學治療期間食欲不佳、甚至噁心嘔吐，會建議少量多餐，用點心〈紅豆牛奶湯或地瓜牛奶〉、營養品等來補充。 飲食選擇小包裝 避免重複食用 除了增加蛋白質、熱量攝取，進食也要留意衛生與清潔。食物要新鮮、洗淨、煮熟，沒吃完的食物要盡快冷藏。若不得已要外食，選擇乾淨衛生的餐廳，也可選擇便利商店中有完整包裝的冷藏或冷凍食品。不要飲用家庭號鮮奶，以免開封後再度冷藏，容易提高感染的機會，可選用小瓶裝不含益生菌、乳酸菌、活菌的鮮奶，建議選擇小瓶裝取代沒冷藏的杯裝豆漿，開封後一次飲用完畢。 凃宜辰營養師提醒，白血球不足不可以吃生食外，水果建議喝包裝的濃縮還原果汁，現榨的果汁則不宜飲用。白血球正常的患者選用新鮮的削皮水果，不要吃有腐壞、發霉的水果。飲水應採煮沸開水，不建議飲用過濾水、市售礦泉水；霜淇淋（開放式、沒有殺菌）、剉冰（冰塊未殺菌）不建議食用，可選擇包裝的冰淇淋。 調味品不建議食用蜂蜜、美奶滋，可以改糖、醬油取代，儘量選擇小包裝，一次用完即丟。化學治療期間免疫力不足時，不要常外出至人多的地方避免感染，外出要戴口罩、勤洗手、適量運動、睡眠充足，增加身體免疫力。
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